Медицинский порталСтатьиТренируем память

Тренируем память

24.09.2014 13:57

В основе метода лежит простое упражнение: каждый вечер перед сном вспомнить прожитый день в максимально мельчайших подробностях. Повторяйте название мест, в которых находились, фамилии людей, с которыми встречались, блюда, которые кушали, и т. д. Постепенно усложняйте задачу, пытаясь на память воспроизвести телефонные номера, по которым вы звонили. В завершение упражнения необходимо настроиться на позитивный лад, даже если день был непростой.

Важно: тренировка памяти методом Пифагора эффективна только в том случае, если проводить ее регулярно, каждый день.

Источник

Комментарии

У нас пока нет комментариев к этой статье.

Добавить комментарий