Медицинский порталСтатьиКто занимается спортом тот становится умнее

Кто занимается спортом тот становится умнее

29.09.2014 13:34

Занятия физкультурой - полезное времяпрепровождение, так как они показаны как маленьким, так и большим. Результаты нового исследования говорят о том, что детям нужно получать не менее 60 минут физической активности после школы каждый день, так как это не только хорошо влияет на физическое здоровье детей, но и помогает улучшить когнитивные функции.

Исследовательская группа, возглавляемая профессором Чарльзом Хиллман, пришла к выводу, что дети, выделяющие на занятия физкультурой не менее часа в день, показали лучшую успеваемость, обучаемость и коммуникативные способности. Как показали исследования, регулярные физические упражнения в детском и подростковом возрасте оказывают позитивное влияние на здоровье и успеваемость детей как в период интенсивных занятий, так и в последующей жизни.

Здоровые кости и мышцы, контроль веса и улучшение холестериновых показателей, нормализация кровяного давления - все это «на совести» регулярных занятий спортом. Но лучше всего положительный эффект от повышенной физической активности можно пронаблюдать на улучшении функций детского мозга. Даже ежедневные 20-минутные упражнения могут повысить успеваемость у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ ).

Источник

Комментарии

У нас пока нет комментариев к этой статье.

Добавить комментарий