Медицинский порталСтатьиКак бросить курить за 3 дня

Как бросить курить за 3 дня

13.09.2014 19:00

Как уже известно с этой привычкой очень сложно справиться. Лично мною было использовано очень много способов, искала, как бросить курить быстро, я пыталась бросить курить, как минимум раз 10 и это увы всегда заканчивалось ничем. Всегда находился хоть один человек в окружении курящий и тут уже действует больше не привычка, а психология человека.

Он видит, как другой курит эту сигарету и наслаждается вкусом. И буквально тут же во рту появляется привкус дыма. И крутиться в голове лишь одна только мысль: надо покурить,во что бы то ни стало просто хочу курить. И тут же успокаиваем себя мыслью, что ничего не случиться если я покурю одну сигаретку, мир ведь не перевернется. Верно мир не перевернется, но вот вашему здоровью от этого лучше не станет.

Я думаю так, что если вы в этих строчках нашли, что-то похожее со своими мыслями, то тогда уж точно пора бросать эту пагубную привычку!

Хороший способ бросить курить

Мне помог очень хороший способ, благодаря этому способу я смогла не только морально настроиться чтоб бороться с этой привычкой, но и физически. Сейчас я вам о нем расскажу.

Итак, у нас в организме остались некоторые вкусовые рецепторы, которые не затронуты табачным дымом. Для того, чтобы их задействовать нужно сделать следующие действия:

Наберите в рот дыма и поднимите голову, как можно выше, затем просто «жуйте» дым. Вы прожевали один раз, два, три и у вас появился не приятный привкус, продолжайте до тех пор пока не появится легкое ощущение тошноты (примерно раз 10-15). Это проделывайте каждый раз, когда захотите покурить и если проявить упорство, то как проверенно мною на практике, через три дня у вас появятся такие ощущения, как в первый раз когда вы пробовали курить. Вы просто будете кашлять, как только захотите покурить. Таким образом реально избавиться от этой привычки.

Источник

Комментарии

У нас пока нет комментариев к этой статье.

Добавить комментарий