Медицинский порталСтатьиФакты о здоровье. Ученые призывают отказаться от сахара, ведь он не содержит питательных веществ

Факты о здоровье. Ученые призывают отказаться от сахара, ведь он не содержит питательных веществ

22.10.2014 15:05

Так от чего мы набираем вес? По мнению специалистов, основная причина — сахар.

Известно, что он состоит из глюкозы и фруктозы. И если первая переваривается едва ли не во всех клетках тела, то фруктоза преимущественно в печени. Результатом ее переработки становится жир, часть которого остается в печени, от чего ей становится все труднее работать. Другая часть жиров попадает в кровь — как следствие со временем повышается кровяное давление, а ткани все больше сопротивляются действиюинсулина.

Поджелудочная железа думает, что не справляется, и производит еще больше инсулина. Вот такой цикл в разы увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней, ожирения, рака и 2 типа сахарного диабета. Кстати, от последнего уже страдают 360 млн человек.

Американская кардиологическая ассоциация призвала потреблять меньше сахара, потому что он дает калории, которые не содержат никакой питательной ценности.

Объяснили ученые и почему нас так тянет к сладкому. Попадая в кровь, сахар раздражает в мозгу те же центры удовольствия, что и наркотики и алкоголь. Сахар — некий легальный наркотик, который между прочим вызывает зависимость. Неудивительно, что за последние 50 лет его потребление выросло втрое.

Источник

Комментарии

У нас пока нет комментариев к этой статье.

Добавить комментарий